Bạn mong muốn bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho bữa ăn nhanh và tiện lợi? Bột ngũ cốc dinh dưỡng có thể là lựa chọn giàu dưỡng chất và nhanh gọn dành cho bạn. Các loại bột ngũ cốc dinh dưỡng cung cấp chất xơ, protein, các vitamin quan trọng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. 

Bài viết sẽ mang đến cho bạn thông tin chung về giá trị dinh dưỡng và lợi ích của bột ngũ cốc dinh dưỡng. Đồng thời, những tiêu chí lựa chọn bột ngũ cốc và review chi tiết 7 sản phẩm bột ngũ cốc phổ biến nhất năm 2025 cũng sẽ được đề cập trong bài viết.

  
Bột ngũ cốc dinh dưỡng là gì?

Bột ngũ cốc là hỗn hợp bột xay mịn của những loại ngũ cốc, hạt và đậu giàu dinh dưỡng. Thành phần chính của bột ngũ cốc dinh dưỡng vô cùng đa dạng, chủ yếu bao gồm:

Các loại ngũ cốc (lúa mì, lúa mạch, yến mạch, kiều mạch, ngô, gạo,…)
Các loại đậu (đậu nành, đậu đỏ, đậu đen,…)
Các loại hạt (hạt chia, hạt hướng dương, hạt bí, hạt mè, hạt điều, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười,…)

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của bột ngũ cốc dinh dưỡng

Tùy theo từng loại sản phẩm ngũ cốc mà bạn chọn mua, thành phần dinh dưỡng và lượng calo mà bột ngũ cốc cung cấp cho cơ thể sẽ có những thay đổi nhất định. Tuy nhiên, thông thường những loại ngũ cốc dinh dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất sau:

    Carbohydrate là nguồn năng lượng chính để cơ thể hoạt động.
    Chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, duy trì sức khỏe đường ruột.
    Vitamin B phức hợp, bao gồm vitamin B1, B2, B3, B6,…
    Khoáng chất, bao gồm: selen, kali, canxi, sắt, magiê, kẽm,…

Bột ngũ cốc dinh dưỡng có tác dụng gì?

     
    Cung cấp năng lượng. Bột ngũ cốc chứa carbohydrate phức hợp, nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Bột ngũ cốc cung cấp glucose cho não và cơ bắp, duy trì hoạt động và hiệu suất cơ thể.
     
    Hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột. Chất xơ trong bột ngũ cốc có thể giúp bạn ngăn ngừa táo bón và cải thiện tiêu hóa.
     
    Hỗ trợ tăng cường chức năng miễn dịch và trao đổi chất. Đó là nhờ bột ngũ cốc cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin và khoáng chất như: vitamin B, vitamin E, sắt, kẽm, đồng,…
     
    Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Lý giải cho điều này, bột ngũ cốc nguyên hạt ít chất béo xấu, đồng thời, cung cấp một số chất béo tốt như axit linolenic omega-3 có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, chất chống oxy hóa và chất phytochemical tốt trong bột ngũ cốc có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu.
     
    Hỗ trợ giảm cân và duy trì cân nặng. Bột ngũ cốc giàu chất xơ và carbohydrate có khả năng giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn.

Granola Siêu Hạt Mật Dừa Thơm Ngon, Ngũ Cốc Giảm Cân Thêm Macca, Óc Chó Đỏ, Dừa Khô 12 Loại Hạt
- Granola, sản phẩm thuộc thương hiệu cao cấp

1. MIX 12 LOẠI HẠT & QUẢ VỚI 3 LOẠI HƯƠNG VỊ : VANI, CHOCOLATE & MATCHA TRÀ XANH:
- (1) Yến mạch Úc sấy mật ong giòn rụm
- (2) Hạt Macca
- (3) Hạt óc chó đỏ 
- (4) Hạt óc chó vàng 
- (5) Hạt hướng dương 
- (6) Hạt bí xanh 
- (7) Hạt Điều 
- (8) Hạt hạnh nhân 
- (9) Dừa khô
- (10) Nho  mix 3 màu 
- (11) Nam việt quất 
- (12) Mật hoa dừa

2. THÔNG TIN SP 
- Hướng dẫn sử dụng: Dùng ăn trực tiếp
- Hướng dẫn bảo quản: Bảo quản nơi thoáng mát
- Trọng lượng: 500g
- Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất
- Xuất xứ: Việt Nam 

.
3. TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA GRANOLA
- Granola hỗ trợ giảm cân hiệu quả
- Granola trẻ đẹp làn da
- Granola bổ sung hàm lượng  chất xơ cao
- Granola giàu Vitamin & khoáng chất
- Granola Cung cấp năng lượng dồi dào, thực đơn ăn kiêng hoàn hảo

.
4. TÁC DỤNG TỐT ĐỐI VỚI MẸ BẦU
- Hỗ trợ phát triển não bộ, mắt và hệ miễn dịch cho trẻ
- Cung cấp năng lượng, dinh dưỡng lành mạnh cho mẹ
- Cải thiện thực đơn, ổn định huyết áp
.
5. CÁCH SỬ DỤNG HẠT NGŨ CỐC GRANOLA
- Sử dụng Granola ngũ cốc hạt hàng ngày vào bữa sáng & bữa phụ, mỗi bữa chỉ với 2 muỗng granola tương đương 30g ~ 100 calo vừa giúp bạn có những bữa ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng và đặc biệt hơn là giúp săn chắc, mịn màng làn da và hỗ trợ giảm cân, tăng cơ giảm mỡ rất hiệu quả
- Ngoài sử dụng trực tiếp, bạn có thể mix cùng sữa chua không đường, sữa tươi & hoa quả, hương vị đa dạng và rất ngon đó ạ